Retete, Retete dulci, Sanatate, Vegan, Vegetarian

Prajiturele cu nutella raw

Partea exterioară este făcută din alune, curmale și cacao în timp ce umplutura din interior combină avocado, cacao și sirop de arțar. Nu prea ma pricep eu la prajituri,smoothie-urile fiind specialitatea mea,dar am aceasta reteta minunata pentru voi ! Chiar si acum cand o scriu,imi lasa gura apa ! Ai nevoie de : Pentru cupcake:… Continue reading Prajiturele cu nutella raw

Retete, Retete dulci, Sanatate

Idei de mic dejun sanatos – Overnight oatmeal

O sa va povestesc scurt despre ovaz : este o cereala integrala tare buna care ajuta la procesul de slabire, scade nivelul colesterolului, mentine energia corpului timp indelungat , scade riscul de diabet zaharat II. Fiindca timpul este scurt,va recomand sa preparati acest mic dejun , mai ales daca mereu scuza voastra sa nu mancati… Continue reading Idei de mic dejun sanatos – Overnight oatmeal

Retete, Retete dulci, Vegan, Vegetarian

Desert cu tapioca

Tapioca, foarte cunoscută şi sub numele de yuca, este un amidon delicios extras dintr-o plantă numită Manioc (cassava), originară din zona sud-americană. Are rădăcini sub formă de tuberculi care conţin aproximativ de două ori cantitatea calorică a cartofului, o rădăcină de 100 gr având 160 de calorii. Cu toate acestea, este mai bogată în proteine decât cartoful… Continue reading Desert cu tapioca