Remedii, Retete, Sanatate, Smoothie

Afla de ce este important micul dejun si ce este recomandat sa mananci la prima masa

Desi am auzit cu totii in numeroase randuri ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, foarte putini dintre noi isi incep ziua mancand. Scuzele sunt numeroase si variate, de la timpul insuficient la apetitul scazut. Dar dezvoltarea obiceiului de a lua micul dejun ii poate ajuta pe copii si adolescenti sa isi… Continue reading Afla de ce este important micul dejun si ce este recomandat sa mananci la prima masa

Leacuri naturale, Remedii, Retete, Sanatate, Smoothie, Vegan, Vegetarian

Limonada cu ghimbir si turmeric- cea mai sanatoasa limonada

Daca ramai pe varianta simpla de limonada si ghimbir, ai grija sa nu exagerezi cu ghimbirul. Acesta are si un gust usor picant, care iti poate face bautura prea condimentata. Daca totusi se intampla sa ti se para ca limonada este prea uite, o mai poti echilibra adaugand putina lamaie. Limonada cu ghimbir si miere,… Continue reading Limonada cu ghimbir si turmeric- cea mai sanatoasa limonada

Dovleac, Retete, Sanatate

Chiftele de dovlecel – reteta

Dovlecelul reprezinta o sursa buna de vitamina C - un antioxidant hidrosolubil, acesta se dizvolta in fluidele corporale si protejeaza celulele de radicalii liberi (compusi cu reactivitate ridicata care oxideaza ADN-ul, lipidele si proteinele, cauzand degradare celulara). Datorita fibrelor din dovlecel, colesterolul scade, prin atasarea sa de acizii biliari care sunt creati de ficat, nivelul… Continue reading Chiftele de dovlecel – reteta

Leacuri naturale, Remedii, Retete, Retete dulci, Sanatate, Smoothie, Vegan, Vegetarian

Smoothie pentru inimă

un avocado copt o banană, bine coaptă jumătate de lămâie o cană cu lapte vegetal : migdale, caju, nuci. pulbere din seminte de canepa Canah 80 g goji sau pulbere de goji   Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență omogenă, fină. Aceste sucuri aduc un aport mare de minerale si… Continue reading Smoothie pentru inimă

Dovleac, Retete, Sanatate, Vegan, Vegetarian

Paste fara gluten cu busuioc, dovlecel si rosii

Pastele cu legume sunt excelente pentru o zi de post sau pentru cei care au adoptat stilul de viaţă vegetarian.Acest fel de mancare este potrivit atât pentru masa de prânz, și, de asemena, poate fi pregătit și mai spre seara, pentru a vă putea bucura de o cină simplă, ușoară și delicioasă. Pastele cu legume… Continue reading Paste fara gluten cu busuioc, dovlecel si rosii