Sanatate

Burn-out ( oboseala cronica) si nutritia

Ce este burnout-ul? Organizația Mondială a Sănătății (OMS) definește Burnout-ul astfel: „Burnout-ul este un sindrom conceptualizat ca rezultat al stresului cronic la locul de muncă care nu a fost gestionat cu succes. Se caracterizează prin trei dimensiuni: - sentimente de epuizare sau epuizare a energiei;- oboseala mentală crescută față de locul de muncă sau sentimentele de negativism… Continue reading Burn-out ( oboseala cronica) si nutritia

Remedii, Sanatate

Cum gatim sanatos – Unt de Ghee

In India untul ghee se prepara in fiecare casa si se utilizeaza in viata de zi cu zi, atat pe cale interna, cat si externa. Datorita procedeului de clarificare, la prajire nu rezulta substante nesanatoase. Grasimea din ghee atinge procentul cel mai ridicat de digerare si absorbtie dintre toate grasimile: 95 %! Este foarte util copiilor… Continue reading Cum gatim sanatos – Unt de Ghee

Leacuri naturale, Remedii, Sanatate

Remedii naturale pentru vitalitate si echilibru

Pentru a mentine tot timpul "bateriile incarcate", este important sa ai o dieta echilibrata, sa faci miscare in mod regulat si sa dormi suficiente ore pe noapte. I nsa respectarea cu strictete a acestor reguli nu este intotdeauna posibila, in special cand ai un job solicitant, cand esti extrem de ocupat in viata de zi… Continue reading Remedii naturale pentru vitalitate si echilibru

Nutriţie, Sanatate

Echilibrarea hormonala prin alimentatie

Multe din femei se confrunta cu pilozitatea excesiva, oboseala accentuata, anxietatea, cresterile necontrolate in greutate, durerile si tulburarile menstruale, infectiile urinare si acneea sunt toate produse de dereglarile hormonale din organism. Chiar daca nu ne place, hormonii sunt cei raspunzatori pentru starea noastra de spirit, energia, metabolismul, libidoul si felul cum arata pielea noastra. Daca… Continue reading Echilibrarea hormonala prin alimentatie

Nutriţie, Retete dulci, Sanatate, Vegan, Vegetarian

Budinca de tapioca – mic dejun sau gustare?

Tapioca, foarte cunoscută şi sub numele de yuca, este un amidon delicios extras dintr-o plantă numită Manioc (cassava), originară din zona sud-americană. Un aspect important al acestei plante este lipsa glutenului, astfel că tapioca este foarte des folosită în mâncărurile fără gluten ca agent de îngroşare, înlocuind umpluturile pe bază de făină- aceasta fiind periculoasă pentru persoanele… Continue reading Budinca de tapioca – mic dejun sau gustare?

Leacuri naturale, Remedii, Sanatate

Suplimentele ce ne ajuta sa tinem pasul cu varsta (anti-ageing)

Cautam formula „tineretii fara batranete”, desi realitatea ne arata ca imbatranirea este un proces ireversibil, care incepe sa-si pregateasca terenul in corpul nostru cu mult inainte ca noi sa observam primele fire albe sau ridurile. Folosirea suplimentelor alimentare contribuie la sanatatea de ansamblu, la nivel celular, pastrand metabolismul, hormonii si organele vitale in forma. Odata… Continue reading Suplimentele ce ne ajuta sa tinem pasul cu varsta (anti-ageing)

Nutriţie, Sanatate

Consultatii nutritie online

Pentru persoanele care nu au timp sa ajunga la cabinetul meu si pentru persoanele care nu sunt din Bucuresti, ofer consultatii online. Cum putem intra in legatura ? Telefonic  sau Whatsup 0753688046 Mesaj pe Facebook pe pagina https://www.facebook.com/detoxsinutritie/ Email : natbiolifebio@gmail.com Cine poate beneficia de consultatii nutritionale online?  : persoanele care sufera de : boli… Continue reading Consultatii nutritie online

Leacuri naturale, Remedii, Sanatate

Ulei esential tamaie – beneficii

Tămâia este o rășină parfumată ce se extrage din seva copacilor Boswellia, rășină pe care ei o secretă pentru a se proteja de micii prădători (furnici, viermi…). Aceasta se distilează cu aburi și se obține uleiul esențial. Pentru a obține 10 litri de ulei esențial este nevoie de 100 kg de rășină. Produsul rezultat, însă,… Continue reading Ulei esential tamaie – beneficii

Nutriţie, Remedii, Sanatate

Consiliere nutriţionala copii

O alimentatie sanatoasa este cheia sanatatii copilului - adultul de maine. Ne dorim sa oferim copiilor o alimentatie sanatoasa pentru ca suntem deja constienti ca alimentatia are un rol asa de important pentru sanatate. Consilierea nutritionala pentru copii este necesara deoarece in ultimii ani s-a observat o crestere ingrijoratoare a numarului de copii supraponderali sau… Continue reading Consiliere nutriţionala copii