Smoothie-urile preparate cu ingrediente benefice pentru sistemul digestiv nu doar ca faciliteaza procesul de digestie, dar ajuta si la o mai buna absorbtie a vitaminelor si mineralelor. Iata ce fructe sunt bune intr-un smoothie pentru digestie! Ananasul este bogat in fibre si bromelaina, o enzima digestiva, care ajuta la descompunerea alimentelor si la absorbtia proteinelor din […]
Un smoothie cu fructe de goji reprezinta mai mult decat un simplu fresh: este o bautura hranitoare si energizanta cu proprietati miraculoase pentru sanatate. Pregateste aceasta reteta, bucura-te de beneficii si vei afla de ce vedetele de talie internationala sunt innebunite dupa goji. Smoothie-ul cu fructe de goji se consuma proaspat, atat pentru a pastra concistenta preparatului, cat
Desi am auzit cu totii in numeroase randuri ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, foarte putini dintre noi isi incep ziua mancand. Scuzele sunt numeroase si variate, de la timpul insuficient la apetitul scazut. Dar dezvoltarea obiceiului de a lua micul dejun ii poate ajuta pe copii si adolescenti sa isi
Afla de ce este important micul dejun si ce este recomandat sa mananci la prima masa Read More »
Daca ramai pe varianta simpla de limonada si ghimbir, ai grija sa nu exagerezi cu ghimbirul. Acesta are si un gust usor picant, care iti poate face bautura prea condimentata. Daca totusi se intampla sa ti se para ca limonada este prea uite, o mai poti echilibra adaugand putina lamaie. Limonada cu ghimbir si miere,
Limonada cu ghimbir si turmeric- cea mai sanatoasa limonada Read More »
Curățarea limfei este una dintre cele mai bune metode pe care le avem la îndemână pentru a favoriza și accelera eliminarea toxinelor din organism. Alimentele pe care le consumam sunt digerate de organism pentru a extrage substantele nutritive necesare pentru fiecare celula vie a corpului nostru. Celulele la randul lor proceseaza acesti nutrienti si astfel
Detoxifierea limfei – Tratamente naturiste si dieta Read More »
un avocado copt o banană, bine coaptă jumătate de lămâie o cană cu lapte vegetal : migdale, caju, nuci. pulbere din seminte de canepa Canah 80 g goji sau pulbere de goji Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență omogenă, fină. Aceste sucuri aduc un aport mare de minerale si
Smoothie pentru inimă Read More »
Astazi va prezint un smoothie cu totul special, pentru diabetici, o bautura cu o aroma extraordinara, dar si un continut ridicat de vitaminele A, C, K, B2, B3 si B6, E, F, acid folic, fibre, antioxidanti, dar si minerale, precum calciu, magneziu, potasiu, cupru si mangan. Ai nevoie de : 1 para coapta 1 ceasca afine 1
Smoothie pentru diabetici Read More »
Aceasta reteta de shake de banane, este o sursa minunata de vitamina E, fibre, proteine si potasiu. Plus ca-ti confera energie prin grasimile sanatoase continute de migdale si carbohidratii buni din banane. Ingrediente: 1-2 banane inghetate 1 banana proaspata 1 ceasca de lapte de migdale Un pic de scortisoara dupa gust optional : 1 lingura
Shake de banane cu lapte de migdale Read More »
Vindecarea intestinului se poate face prin evitarea alimentelor ce irita corpul tau . Aceasta este cheia pentru reducerea inflamatiei in organism. Sucul de varza reprezinta o optiune minunata pentru curatarea intregului organism atat extern (continutul ridicat de vitamina A, favorizeaza pastrarea pielii sanatoase si a unei vederi bune) cat si intern (varza este un foarte bun detoxifiant).
Primesc o multime de intrebari pe blog, legate de ce putem sa mancam intre mese, care graviteaza in jurul subiectului – “incerc sa ma las de carne, dar mi-e foame tot timpul, nu am timp sa gatesc”. Mi-am dat seama ca lucrurile pot parea foarte complicate pentru cineva care este obisnuit sa arunce o bucata
Gustarea de la birou Read More »
