Retete, Smoothie, Vegan, Vegetarian

Sucuri detoxifiante pentru piele

Fumezi, traiesti intr-un mediu poluat, mananci pe fuga. Toate acestea lasa semne vizibile pe piele, care devine uscata si terna. De vina sunt radicalii liberi care distrug celulele epidermei, iar remediul pentru aceasta problema nu il vei gasi intr-o cutie cu medicamente, ci intr-un pahar cu suc de fructe bogat in antioxidanti, care sunt scutul… Continue reading Sucuri detoxifiante pentru piele

Leacuri naturale, Remedii, Retete, Sanatate, Smoothie, Vegan

Smoothie pentru fumatori

Nicotina este substanta chimica care face renunţatul la fumat atât de dificil, fiind una dintre substanţele care dau cea mai mare dependenţă. Nicotina este un stimulent care poate bloca celulele nervoase şi afectează buna funcţionare a sistemului nervos. Fumatul reduce nivelul de vitamina A, C şi E, care protejează plămânii şi organismul de infecţii şi… Continue reading Smoothie pentru fumatori

Leacuri naturale, Remedii, Sanatate, Smoothie, Vegan, Vegetarian

De ce ar trebui să adaugi în alimentaţia ta superalimentele?

De mult doream sa va vorbesc despre superalimente,produsele organice.Cu siguranta ai auzit vorbindu-se din ce in ce mai des de superalimente, dar stii ce sunt ele si de ce le numim asa ? Pacienți, cunoscuți, apropiați, oameni dragi, nu doresc și nu simt nevoia să folosească suplimente nutritive, din diverse motive: neînțelegerea exactă a funcționalității… Continue reading De ce ar trebui să adaugi în alimentaţia ta superalimentele?

Leacuri naturale, Remedii, Sanatate, Smoothie, Vegan, Vegetarian

Alimente alcaline pe care trebuie sa le consumi zilnic

Majoritatea alimentelor pe care le consumăm sunt alimente toxice sau acide, cu efecte nocive pentru organism. Ideal ar fi să ne îndreptăm atenţia spre alimente alcaline, cu un nivel al pH-ului mai mare de 7. Pentru aceasta însă, trebuie să ştim care alimente sunt acide şi care sunt alcaline. Scopul organismului este acela de a… Continue reading Alimente alcaline pe care trebuie sa le consumi zilnic

Retete, Sanatate, Smoothie, Vegan, Vegetarian

Sucuri din fructe si legume crude

Alimentele cu cel mai ridicat potential de energie electrica si cea mai mare incarcatura nutritiva de pe planeta sunt fructele,legumele,plantele medicinale,algele,nucile si semintele proaspete,in stare cruda. Acestea sunt alimente mult mai adecvate pentru organismul uman.Este esential ca dieta sa fie formata in proportie de 80% din fructe si legume proaspete ,in stare cruda. Aceste produse… Continue reading Sucuri din fructe si legume crude

Sanatate, Smoothie, Vegan, Vegetarian

Reteta pe baza de ananas impotriva tusei

Ananasul contine bromelaina, o enzima cu proprietati antiinflamatorii. Lupta cu infectiile si ucide bacteriile. Sucul proaspat de ananas poate alina tusea de cinci ori mai eficient decat siropul de tuse. O cana de suc proaspat (aproximativ 250 de ml) contine aproape 50% din doza zilnic recomandata de vitamina C. Acest nutrient util ajuta organismul sa… Continue reading Reteta pe baza de ananas impotriva tusei

Remedii, Retete, Sanatate, Smoothie

Smoothie antioxidant

Ce sunt antioxidantii? Antioxidanţii pot fi mai simplu definiţi  astfel: un complex de elemente nutritive (vitamine şi minerale) şi enzime specifice ce au rolul de a reduce efectele toxice ale radicalilor liberi, adică de a neutraliza moleculele de oxigen instabile, ajutând corpul să nu-şi distrugă propriile celule. Antioxidanţii mai sunt cunoscuţi ca nişte compusi ce… Continue reading Smoothie antioxidant

Leacuri naturale, Remedii, Retete, Sanatate, Smoothie, Vegan, Vegetarian

Smoothie pentru articulatii sanatoase

Smoothie nr 1  Ai nevoie de : 1 portocala 1/2 ananas 1 radacina telina mica 2 pere 1/2 lamaie 2 linguri turmeric 1/4 praf de piper negru 1/2 lingurita de ulei de cocos Puneti toate ingredientele intr-un blender si amestecati la viteza mare. Acest smoothie este recomandat pentru durerile articulare,in osteoartrita,guta sau dureri lombare. Smoothie… Continue reading Smoothie pentru articulatii sanatoase