Uncategorized

Suplimentele pe care trebuie să le ia orice femeie

De când am inceput sa vorbesc despre sănătatea hormonală, mi s-au pus multe întrebări despre suplimente. Ce mărci sunt cele mai bune? Ce suplimente ajută la rezolvarea durerilor menstruale? Este necesar ca un protocol de vindecare pe bază de alimente să includă suplimente?  Am răspunsuri la aceste întrebări și multe altele. În această postare, vă voi prezenta tot ce …

Suplimentele pe care trebuie să le ia orice femeie Read More »

Ce înseamnă să ai o sănătate intestinală buna si ce este disbioza intestinală?

Intestinul tău este cea mai vulnerabilă parte a corpului tău pentru intruși, deoarece există un strat cu o singură celulă între căptușeala digestivă și fluxul sanguin. Intestinul tau este conceput pentru a lua substanțe nutritive din alimentele pe care le consumați pentru energie, vindecare, resurse pentru celule etc. Absoarbe în mod natural vitamine, minerale și …

Ce înseamnă să ai o sănătate intestinală buna si ce este disbioza intestinală? Read More »

Uleiul de masline – beneficii si cum recunosti un ulei de masline bun

Timp de secole, uleiul de măsline era oferit cadou și era primit cu foarte mare bucurie. De curând, oamenii au început să-și îndrepte atenția spre acest ulei și cercetătorii fac din ce în ce mai multe studii care arată cât de multe beneficii poate avea uleiul de măsline pentru organism, fie că este folosit pe …

Uleiul de masline – beneficii si cum recunosti un ulei de masline bun Read More »

Masa de Paste, cât si cum trebuie să mâncăm de sarbatori – sfatul nutritionistului

Dragilor, un mic reminder pentru sarbatorile Pascale. Mesele de sarbatori se transforma în adevărate festinuri. Însă excesul alimentar poate cauza neplăceri, afectând starea de sănătate ori acumulând kilograme nedorite. Sărbătorile Pascale sunt motiv de bucurie, de relaxare, de întâlnire cu cei dragi. Din păcate, multe dintre noi avem tendinţa să ne relaxăm şi la capitolul alimentaţie …

Masa de Paste, cât si cum trebuie să mâncăm de sarbatori – sfatul nutritionistului Read More »

Citeste cu atentie etichetele produselor alimentare

Rafturile sunt pline de produse care mai de care mai frumos şi mai colorat ambalate, toate arată delicios. Mesajele de promovare sunt simple („cel mai mic preţ“, „natural“, „delicios“, „ambalaj economic“ etc.) şi uşor de reţinut, îndemnându-te să cumperi cât mai multe produse. La o primă vedere, dacă ar fi să dăm crezare ambalajului, toate …

Citeste cu atentie etichetele produselor alimentare Read More »

Echilibru in excesul de estrogen: cauze și remedii

Dieta și stilul de viață sunt factorii majori în excesul de estrogen. Fie că este vorba de probleme de somn, de energie scăzută, de ovare polichistice sau de creștere în greutate, simptomele excesului de estrogen pot fi foarte perturbatoare. Și poate fi foarte tentant să etichetezi estrogenul drept „buba rea”. Dar adevărul este că avem …

Echilibru in excesul de estrogen: cauze și remedii Read More »

Scroll to Top