Nutriţie

Sfaturi practice pentru a evita excesul alimentar (sau de kilograme)

Evitarea exceselor alimentare este o provocare de natura psihologica, de aceea strategia trebuie sa porneasca initial cu un plan mental bine pus la punct, care sa conduca la un comportament corespunzator. Constientizarea efectelor hranei consumate A manca mult sau putin sunt termeni relativi, care pot avea o semnificatie diferita de la o persoana la cealalta.… Continue reading Sfaturi practice pentru a evita excesul alimentar (sau de kilograme)

Nutriţie

Cele mai nesanatoase mancaruri din lume

Traim in cea mai toxica lume care a existat vreodata. De la aerul pe care il respiram, apa pe care o bem si cu care ne spalam si pana la hainele de pe noi dar mai ales la mancarea pe care o mancam, lumea noastra este plina de toxine si tot felul de substante ce… Continue reading Cele mai nesanatoase mancaruri din lume

Nutriţie

Poftele alimentare si nevoile organismului

Ni se întâmplă uneori să avem poftă de ceva dulce sau de ceva sărat, de fructe sau de prăjeli. Fiecare poftă în parte este în realitate un mesaj transmis de către organismul nostru, pentru că fiecare poftă corespunde unei carențe de vitamine, minerale sau acizi grași.   Principalele pofte alimentare si bolile asociate acestora Pofta… Continue reading Poftele alimentare si nevoile organismului

Uncategorized

Pudrele vegetale raw

Pudrele vegetale raw reprezinta o excelenta sursa de vitamine, minerale, glucide si proteine de care organismul nostru are nevoie. Puteti folosi aceste pudre in alimentatia de zi cu zi, fara sa mai aveti nevoie de suplimente alimentare. Pudra proteica din seminte de canepa Pudra proteica Certificata ecologic din seminte de canepa contine 50% proteina completa… Continue reading Pudrele vegetale raw

Uncategorized

7 smoothie & 7 zile ( Cura Detox )

M-ati intrebat de nenumarate ori, ce mananc, ce nu mananc, cat mananc, ce fac si cum ma mentin in forma. Ei bine, mananc tot ce vreau, in portii mici si dese. Mananc cam de 5 ori pe zi, nu beau sucuri acidulate,( mai mananc dulciuri,dar de cele mai multe ori preparate in casa). In rest… Continue reading 7 smoothie & 7 zile ( Cura Detox )

Uncategorized

Beneficii ale uleiului de măsline si cum recunoşti uleiul de măsline falsificat

Timp de secole, uleiul de măsline era oferit cadou și era primit cu foarte mare bucurie. De curând, oamenii au început să-și îndrepte atenția spre acest ulei și cercetătorii fac din ce în ce mai multe studii care arată cât de multe beneficii poate avea uleiul de măsline pentru organism, fie că este folosit pe… Continue reading Beneficii ale uleiului de măsline si cum recunoşti uleiul de măsline falsificat