M-ati intrebat de nenumarate ori, ce mananc, ce nu mananc, cat mananc, ce fac si cum ma mentin in forma. Ei bine, mananc tot ce vreau, in portii mici si dese. Mananc cam de 5 ori pe zi, nu beau sucuri acidulate,( mai mananc dulciuri,dar de cele mai multe ori preparate in casa). In rest… Continue reading 7 smoothie & 7 zile ( Cura Detox )
Catina nu este cunoscuta de ieri, de azi, ci de mii de ani. Stramosii nostrii, dacii, o foloseau ca planta medicinala. Micile fructe, rosii sau albe, ajuta la bolile de piele, la afectiunile hepatice, intareste imunitatea organismului. Cătina, sau "ginsengul românesc" conţine cea mai mare cantitate de vitamina C, mai mult decât măceşul şi de… Continue reading Catina- regina vitaminei C
Timp de secole, uleiul de măsline era oferit cadou și era primit cu foarte mare bucurie. De curând, oamenii au început să-și îndrepte atenția spre acest ulei și cercetătorii fac din ce în ce mai multe studii care arată cât de multe beneficii poate avea uleiul de măsline pentru organism, fie că este folosit pe… Continue reading Beneficii ale uleiului de măsline si cum recunoşti uleiul de măsline falsificat
Cu totii ne grabim dimineata si de aceea de multe ori trecem in graba peste micul dejun si ne multumim cu o cafea tare si un sandvis la pachet. Schimba rutina si invata trucuri care sa iti faca micul dejun mai variat si mai bun. Ziua ta va fi cu siguranta mai plina de energie.… Continue reading Idei de mic dejun
Învaţă să prepari bomboane Raffaello cu nucă de cocos şi migdale delicioase chiar la tine acasă. Ai nevoie de : unt de cocos - 4 linguri fulgi de cocos - o cana pentru crema + 4 Linguri fulgi de cocos pentru decor ( Sanovita ) 8 migdale crude sirop de agave sau sirop artar -… Continue reading Raffaello Raw Vegane
O dieta echilibrata,saraca in grasimi este primul pas spre o imunitate de invidiat.Pentru ca o astfel de dieta imbunatateste functionarea limfocitelor T,moleculelle din sange care ajuta organismul sa se protejeze de infectii. Usturoiul Contine peste 12 antioxidanti si nu mai putin de 30 de substante cu efect anticancerigen.De aceea,joaca un rol important in prevenirea imbolnavirilor… Continue reading Cele mai imunizante alimente
Nutriţie, Echilibru Hormonal şi Fitoterapie 