Ai nevoie de :
Strat cu migdale
2 căni / 170g Migdale măcinate
1/2 cană / 70g Nuci Macadamia
1/2 cană / 40 g Pecan sau caju plus suplimentar pentru topping.
3 linguri sirop Agave
3 linguri Ulei de nucă de cocos
1 lingura unt de arahide si un varf de sare himalaya
Strat de caramel
2 cani curmale fara samburi
2 linguri Ulei de nuca de cocos
240 ml Lapte de migdale
120ml Apa filtrata
1 lingura Pastaie vanilie
1/4 lingurita de sare Himalaya
Acoperire cu „ciocolată”
8 linguri Ulei de nucă de cocos, topit
10 linguri Pudră organică de cacao
3 linguri sirop Agave
Mod de preparare ::
Migdalele macinate și nucile se mărunțesc în robotul de bucătărie cu lama în S, apoi se adaugă toate celelalte ingrediente din primul strat de baza. Apoi se aseaza in tava si se da la congelator, pana se pregateste urmatorul strat de caramel.
Stratul cu caramel sarat se pregateste tot in blender, adaugand toate ingredientele din stratul 2, pentru caramelul sarat. Se scoate tava din congelator si se aseaza caramelul sarat peste primul strat si se da la congelator pentru 3 ore.
Intr-un bol se amesteca uleiul de cocos, cacao si siropul de agave, se amesteca putin, pana se omgenizeaza subtire sub forma de pasta si se aseaza peste produsul scos din congelator. Se adauga din nou la congelator pentru 30 minute.
Like this:
Like Loading...
Related
Published by Teodora Necula
Sunt tehnician nutritionist, specialist in terapie naturala (gemoterapie), consilier hormonal si fondatoarea comunitatii Natbiolife si a grupului Sfaturi pentru o viata sanatoasa, comunitate care numara in acest moment peste 9.500 de membrii.
Sunt absolventa a Facultatii de Kinetoterapie, Unefs Bucuresti in 2014
Absolventa : Master Nutritie si remodelare corporala, Unefs Bucuresti 2016
Absolventa :Curs specializare Masterclass - Tehnician Nutritionist 2017 ;
Absolventa Curs consilier echilibru hormonal 2019
Specializari : Mâncat Emoțional, Mese Dezordonate, Dependența de Dulciuri, Prevenții Boli Cardiace, Diabet tip 2, Guta, Steatoza Hepatica, Hepatite, Detoxifiere, Afectiuni ale vezicii biliare ,Nutriție Vegetarieni, Scheme tratament pe baza de plante, Fibrom uterin, Chisturi ovariene, Menopauza, Osteoporoza, Oboseala, Obezitate, Anexietate
Ajut femeile ocupate să câștige controlul hormonilor lor în mod natural, identificând cauzele lor fundamentale și abordându-le prin schimbări alimentare și de stil de viață.
Pentru multi dintre noi, a manca sanatos si a face miscare reprezinta o adevarata provocare. Astfel am decis sa va indrum pentru a sustine drumul catre un stil de viata sanatos si un corp frumos.
Indiferent daca trebuie sa slabiti sau sa luati in greutate, daca vreti sa invatati ce inseamna nutritia sanatoasa si cum sa va antrenati, sau daca doriti sa faceti performanta in sport, va stau la dispozitie cu servicii dedicate, pentru a obtine cele mai bune rezultate, intr-un timp mult mai scurt.
Pentru programari atat in Bucuresti, cat si in Ploiesti poti suna la : 0753 68 80 46
View all posts by Teodora Necula
Nutriţie, Echilibru Hormonal şi Fitoterapie 
Ma intereseaza din ce in ce mai mult alimentele fara gluten. Reteta de mai sus suna superb, o sa-mi fac in weekend 🙂
LikeLike
Cu drag!
LikeLike