Programe nutritionale

Programare consultatie online

Pentru a te programa online, te rugăm să completezi formularul de mai jos. Câmpurile marcate cu (*) sunt obligatorii. Programarile se fac cu 2-3 luni inainte. Dar exista si locuri pentru cazuri urgente. Înainte de a face programarea, îți recomandăm să citești cu atenţie informaţiile despre programele expuse. Program Slabit Sanatos Program Armonizare Hormonala Program stil… Continue reading Programare consultatie online

Uncategorized

Igiena vulvei : sapunuri, geluri de curatare

Vulva, ca restul corpului, necesita putina igiena sau chiar deloc, din punct de vedere medical. Stiu ca pentru multe persoane poate fi un soc, dar cat de mult te speli este ceva personal, care depinde de cum ai fost educata, de preferintele tale, de locul in care traiesti, de cat de mult ti-ai murdarit corpul… Continue reading Igiena vulvei : sapunuri, geluri de curatare

echilibru hormonal

Suplimentele pe care trebuie să le ia orice femeie

De când am inceput sa vorbesc despre sănătatea hormonală, mi s-au pus multe întrebări despre suplimente. Ce mărci sunt cele mai bune? Ce suplimente ajută la rezolvarea durerilor menstruale? Este necesar ca un protocol de vindecare pe bază de alimente să includă suplimente?  Am răspunsuri la aceste întrebări și multe altele. În această postare, vă voi prezenta tot ce… Continue reading Suplimentele pe care trebuie să le ia orice femeie

Nutriţie

Cum depozitez legumele

1. Stochează mereu fructe și legume separate Fructele emit mai multă etilenă decât legumele, iar legumele sunt mult mai sensibile la acest hormon și riscă să se deterioreze mai rapid dacă intră în contact cu el. Bananele, prunele, caisele și mango emit cantități mai mari de etilenă pe măsură ce se maturizează și NU pot fi depozitate… Continue reading Cum depozitez legumele

echilibru hormonal, Nutriţie

De ce dieta ta ar putea fi cheia gestionării bolii tale autoimune

Bolile autoimune se întâmplă atunci când sistemul imunitar atacă în mod eronat celulele normale și sănătoase din corp, dar vestea buna este ca vă puteți ajuta să vă readuceți corpul în echilibru prin revizuirea stilului de viață și, în special, prin adaptarea la o dietă personalizată a bolilor autoimune . Totul se rezumă la puterea pe care o au nutriția și modificările… Continue reading De ce dieta ta ar putea fi cheia gestionării bolii tale autoimune

echilibru hormonal

Creșterea fertilității in mod natural

Când o femeie intra in programul de fertilitate pentru ajutor, primul lucru pe care i-l spun este că are nevoie de timp - cel puțin 3 luni . Dintr-o perspectivă funcțională și integrativă, este nevoie de cel puțin trei luni, uneori mai mult, pentru a vă pregăti corpul pentru o sarcină de succes folosind alimente,  suplimente… Continue reading Creșterea fertilității in mod natural

Sanatate

Burn-out ( oboseala cronica) si nutritia

Ce este burnout-ul? Organizația Mondială a Sănătății (OMS) definește Burnout-ul astfel: „Burnout-ul este un sindrom conceptualizat ca rezultat al stresului cronic la locul de muncă care nu a fost gestionat cu succes. Se caracterizează prin trei dimensiuni: - sentimente de epuizare sau epuizare a energiei;- oboseala mentală crescută față de locul de muncă sau sentimentele de negativism… Continue reading Burn-out ( oboseala cronica) si nutritia

echilibru hormonal

Ce înseamnă să ai o sănătate intestinală buna si ce este disbioza intestinală?

Intestinul tău este cea mai vulnerabilă parte a corpului tău pentru intruși, deoarece există un strat cu o singură celulă între căptușeala digestivă și fluxul sanguin. Intestinul tau este conceput pentru a lua substanțe nutritive din alimentele pe care le consumați pentru energie, vindecare, resurse pentru celule etc. Absoarbe în mod natural vitamine, minerale și… Continue reading Ce înseamnă să ai o sănătate intestinală buna si ce este disbioza intestinală?