Stresul zilnic îşi poate pune amprenta asupra stării de sănătate. Ca să ţii la distanţă afecţiunile ce pot apărea pe fond nervos şi ca urmare a slăbirii sistemului imunitar, dar şi pentru a-ţi creşte speranţa de viaţă, consumă un ceai miraculos preparat după o reţetă tibetană.
1.
Ai nevoie de : ghimbir, lămâie, miere, ardei iute şi anason.
Mod de preparare
Fierbi doi litri de apă 5 minute, apoi las-o să se mai răcească. Cât mai este călduţă, adaugă 5 grame de ghimbir dat prin răzătoare, 2 linguri de suc de lămâie, 2 linguri de miere, un vârf de cuţit de pudră de ardei iute şi anason pudră, în aceeaşi cantitate ca ardeiul iute.
Amestecă bine ingredientele, după care toarnă ceaiul într-un recipient de sticlă.
Pentru efecte maxime, bea câte o cană de ceai de trei ori pe zi, înainte de mesele principale ale zilei. Ca să beneficiezi de efectele pozitive ale ceaiului tibetan, este indicat să-l bei cu înghiţituri mici.
2.
Pentru un mic dejun rapid,preparat de seara,propun un preparat tibetan ce face minuni.
Ai nevoie de :
9 migdale
9 alune de padure
5 nuci sparte
1 lingura stafide negre
1 lingura turmeric
1 lingura karob
1 lingura seminte chia
1 lingurita sirop artar
1 lingura polen
Peste acestea se adauga lapte de soia 100-150 ml ,iar dimineata se adauga 1 lingurita scortisoara
Se amesteca toate ingredientele si se serveste dimineata ca mic dejun.
www.natbiolife.ro – Magazin naturist-bio online
