Stresul zilnic îşi poate pune amprenta asupra stării de sănătate. Ca să ţii la distanţă afecţiunile ce pot apărea pe fond nervos şi ca urmare a slăbirii sistemului imunitar, dar şi pentru a-ţi creşte speranţa de viaţă, consumă un ceai miraculos preparat după o reţetă tibetană.
1.
Ai nevoie de : ghimbir, lămâie, miere, ardei iute şi anason.
Mod de preparare
Fierbi doi litri de apă 5 minute, apoi las-o să se mai răcească. Cât mai este călduţă, adaugă 5 grame de ghimbir dat prin răzătoare, 2 linguri de suc de lămâie, 2 linguri de miere, un vârf de cuţit de pudră de ardei iute şi anason pudră, în aceeaşi cantitate ca ardeiul iute.
Amestecă bine ingredientele, după care toarnă ceaiul într-un recipient de sticlă.
Pentru efecte maxime, bea câte o cană de ceai de trei ori pe zi, înainte de mesele principale ale zilei. Ca să beneficiezi de efectele pozitive ale ceaiului tibetan, este indicat să-l bei cu înghiţituri mici.
2.
Pentru un mic dejun rapid,preparat de seara,propun un preparat tibetan ce face minuni.
Ai nevoie de :
9 migdale
9 alune de padure
5 nuci sparte
1 lingura stafide negre
1 lingura turmeric
1 lingura karob
1 lingura seminte chia
1 lingurita sirop artar
1 lingura polen
Peste acestea se adauga lapte de soia 100-150 ml ,iar dimineata se adauga 1 lingurita scortisoara
Se amesteca toate ingredientele si se serveste dimineata ca mic dejun.
http://www.natbiolife.ro – Magazin naturist-bio online
Like this:
Like Loading...
Related
Published by Teodora Necula
Sunt tehnician nutritionist, specialist in terapie naturala (gemoterapie), consilier hormonal si fondatoarea comunitatii Natbiolife si a grupului Sfaturi pentru o viata sanatoasa, comunitate care numara in acest moment peste 9.500 de membrii.
Sunt absolventa a Facultatii de Kinetoterapie, Unefs Bucuresti in 2014
Absolventa : Master Nutritie si remodelare corporala, Unefs Bucuresti 2016
Absolventa :Curs specializare Masterclass - Tehnician Nutritionist 2017 ;
Absolventa Curs consilier echilibru hormonal 2019
Specializari : Mâncat Emoțional, Mese Dezordonate, Dependența de Dulciuri, Prevenții Boli Cardiace, Diabet tip 2, Guta, Steatoza Hepatica, Hepatite, Detoxifiere, Afectiuni ale vezicii biliare ,Nutriție Vegetarieni, Scheme tratament pe baza de plante, Fibrom uterin, Chisturi ovariene, Menopauza, Osteoporoza, Oboseala, Obezitate, Anexietate
Ajut femeile ocupate să câștige controlul hormonilor lor în mod natural, identificând cauzele lor fundamentale și abordându-le prin schimbări alimentare și de stil de viață.
Pentru multi dintre noi, a manca sanatos si a face miscare reprezinta o adevarata provocare. Astfel am decis sa va indrum pentru a sustine drumul catre un stil de viata sanatos si un corp frumos.
Indiferent daca trebuie sa slabiti sau sa luati in greutate, daca vreti sa invatati ce inseamna nutritia sanatoasa si cum sa va antrenati, sau daca doriti sa faceti performanta in sport, va stau la dispozitie cu servicii dedicate, pentru a obtine cele mai bune rezultate, intr-un timp mult mai scurt.
Pentru programari atat in Bucuresti, cat si in Ploiesti poti suna la : 0753 68 80 46
View all posts by Teodora Necula
Nutriţie, Echilibru Hormonal şi Fitoterapie 