Muffins cu capsuni

Sunt absolut delicioase si pufoase si se pregatesc rapid

Ai nevoie de  :

  • 260 g faina
  • un plic praf copt
  • 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu
  • 200 g caspsuni
  • un plic zahar vanilat
  • un ou
  • un praf sare
  • 180 g zahar de mesteacan / zahar de cocos ( este mai caramelizat)
  • 100 ml ulei de cocos presat la rece ( Solaris )
  • 260 ml iaurt (0.1 grasime )

Mod de preparare :

Amestecati faina cu praful de copt, bicarbonatul cu capsunile taiate in 4 si cu un plic de zahar vanilat.

Bateti oul cu sarea apoi adaugati zaharul si mixati in continuare.

Adaugati uleiul si iaurtul, mixati bine apoi  turnati peste amestecul de faina plus capsuni.

Distribuiti compozitia in formele pentru muffins si dati la cuptor, preincalzit 180 grade, pentru 20 minute.

Lasati-le in tava pentru 5 minute apoi mutati-le pe un gratar.

tumblr_no2nqnSRxY1sn5m44o5_1280 tumblr_no2nqnSRxY1sn5m44o3_1280 tumblr_no2nqnSRxY1sn5m44o2_1280 tumblr_no2nqnSRxY1sn5m44o1_1280

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

Uncategorized
Teodora Necula

Ceata mentala – mit sau realitate?

Termenul „ceață creierului” sau brain fog este folosit pentru a descrie un mix de condiții cognitive, inclusiv probleme de memorie, lipsa de claritate mentală și incapacitatea de a se concentra. Descrisă uneori ca oboseală mentală sau oboseală a creierului, ceața creierului în sine nu este o afecțiune medicală, ci un simptom al unei alte afecțiuni.

Uncategorized
Teodora Necula

Cum îți afectează tiroida ciclul menstrual

Menstrutii dureroase. Ovulație omisă. Perioade menstrule  neregulate. Sensibilitatea sânilor. PMS. Chist ovarian. Infertilitate. Endometrioza. PCOS. Ce au toate acestea în comun? Pe lângă faptul că afectează o femeie  din 3, acestea pot fi, de asemenea, legate de o problemă cu tiroida – în special hipotiroidismul – o tiroidă care funcționează lent sau, mai rar, de hipertiroidism, atunci când tiroida ta

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top