In acest smoothie m-am concentrat pe nuca de cocos si laptele de cocos,iar acesta s-a dovedit a fi atat de cremos si bogat in proteine si vitamine,dar este si vegan.
Ai nevoie de :
1 banana mare ( congelata ar fi ideal,astfel nu mai ai nevoie de gheata )
1/2 cana de lapte de cocos ( sau migdale,soia,orez )
1/2 cana fulgi de nuca de cocos
1 lingurita de nuca de cocos sau
1 lingurita de vanilie ( sau ambele)
Mod de preparare
Se adauga in blender si se amesteca pana ce totul devine cremos.
Iar ca glazura poti presa fulgi de nuca de cocos .
www.natbiolife.ro
