Salata de spanac cu dressing de mandarine si ulei de canepa

Reteta inspirata de Canah

Ai nevoie de:                                                                                         canah-sanatate-din-canepa-2

3 linguri de ulei de canepa

1 lingurita zeama de lamaie

1 lingurita otet balsamic

1 lingurita mustar Dijon

1 capatana usturoi pisat

1 cana bucati mandarine

1 avocado( optional)

nuci pecan

merisor confiat ( nu foarte mult )

1 ceapa verde ( optional )

2-3 cani de spanac frunze rupte

seminte decorticate de canepa

sare si piper

Mod de preparare

Amestecati uleiul de canepa,zeama de lamaie,otetul balsamic,mustarul si usturoiul si lasati sa stea 15-20 minute.

Amestecati bucatile de mandarina,spanacul,avocado,nucile pecan si merisorul confiat.

Adaugati apoi la final si sosul si daca doriti peste semintele de canepa.

spanac 1 spanac 2

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

Uncategorized
Teodora Necula

Ceata mentala – mit sau realitate?

Termenul „ceață creierului” sau brain fog este folosit pentru a descrie un mix de condiții cognitive, inclusiv probleme de memorie, lipsa de claritate mentală și incapacitatea de a se concentra. Descrisă uneori ca oboseală mentală sau oboseală a creierului, ceața creierului în sine nu este o afecțiune medicală, ci un simptom al unei alte afecțiuni.

Uncategorized
Teodora Necula

Cum îți afectează tiroida ciclul menstrual

Menstrutii dureroase. Ovulație omisă. Perioade menstrule  neregulate. Sensibilitatea sânilor. PMS. Chist ovarian. Infertilitate. Endometrioza. PCOS. Ce au toate acestea în comun? Pe lângă faptul că afectează o femeie  din 3, acestea pot fi, de asemenea, legate de o problemă cu tiroida – în special hipotiroidismul – o tiroidă care funcționează lent sau, mai rar, de hipertiroidism, atunci când tiroida ta

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top