Salata mea preferata care imi aduce aminte de vara 🙂
Trebuie neaparat sa o incerci !
Aveti nevoie de :
1 salata bine spalata si maruntita
rosii cherry
sare si piper
1 castravete cuburi
1 ceapa rosie mica
branza de vaca 100 g
1 lingura de ulei de masline
1 cana masline naturale feliate
1 bucata de somon file fara piele
Toate aceste adaugate intr-un bol si amestecate.
Ingrediente pentru dressing :
- 1/2 cana ulei de masline presat la rece ( solaris )
- 1/4 cana suc lamaie
- 1 lingura mustar dijon
- 1 lingurita de miere
- 1 1/2 marar proaspat tocat
- 2 catei de usturoi tocati marunt
- 3/4 lingurita de oregano
- sare si piper negru
Adauga ingredientele intr-un blender si amesteca.Se poate pastra la frigider timp de 2-3 zile.

Like this:
Like Loading...
Related
Published by Teodora Necula
Sunt tehnician nutritionist, specialist in terapie naturala (gemoterapie), consilier hormonal si fondatoarea comunitatii Natbiolife si a grupului Sfaturi pentru o viata sanatoasa, comunitate care numara in acest moment peste 9.500 de membrii.
Sunt absolventa a Facultatii de Kinetoterapie, Unefs Bucuresti in 2014
Absolventa : Master Nutritie si remodelare corporala, Unefs Bucuresti 2016
Absolventa :Curs specializare Masterclass - Tehnician Nutritionist 2017 ;
Absolventa Curs consilier echilibru hormonal 2019
Specializari : Mâncat Emoțional, Mese Dezordonate, Dependența de Dulciuri, Prevenții Boli Cardiace, Diabet tip 2, Guta, Steatoza Hepatica, Hepatite, Detoxifiere, Afectiuni ale vezicii biliare ,Nutriție Vegetarieni, Scheme tratament pe baza de plante, Fibrom uterin, Chisturi ovariene, Menopauza, Osteoporoza, Oboseala, Obezitate, Anexietate
Ajut femeile ocupate să câștige controlul hormonilor lor în mod natural, identificând cauzele lor fundamentale și abordându-le prin schimbări alimentare și de stil de viață.
Pentru multi dintre noi, a manca sanatos si a face miscare reprezinta o adevarata provocare. Astfel am decis sa va indrum pentru a sustine drumul catre un stil de viata sanatos si un corp frumos.
Indiferent daca trebuie sa slabiti sau sa luati in greutate, daca vreti sa invatati ce inseamna nutritia sanatoasa si cum sa va antrenati, sau daca doriti sa faceti performanta in sport, va stau la dispozitie cu servicii dedicate, pentru a obtine cele mai bune rezultate, intr-un timp mult mai scurt.
Pentru programari atat in Bucuresti, cat si in Ploiesti poti suna la : 0753 68 80 46
View all posts by Teodora Necula