Delicioase 🙂
Ingrediente pentru 12 bucati:
– 280 g. faina
– un praf de sare
– 2 lingurite praf de copt
– 1 varf de cutit bicarbonat de sodiu alimentar (optional)
– 2 banane coapte, zdrobite (cca. 300 g.)
– 125 g. unt de cocos
– 150 g. zahar de cocos,Xilitol.
– 6 linguri iaurt simplu
– 2 oua mari (sau 3 oua mici)-50 g migdale
– 1 pachet zahar vanilat (10 g.)
– 80 g. + 20 g. ciocolata taiata bucatele
Mod de preparare:
Se incalzeste cuptorul la 180 grade C Ciocolata se toaca cu cutitul (cele 80 de grame). Restul se pastreaza pentru decor.
Se bate untul, lasat dinainte la temperatura camerei, cu zaharul pana se spumeaza usor. Se adauga ouale, pe rand, si bananele zdrobite (facute pasta cu furculita) si se Adaugă iaurtul.
Separat, se amesteca faina cu praful de copt si bicarbonatul (se cern). Se incorporeaza apoi in compozitia cu oua si lapte impreuna cu ciocolata taiata bucatele. Se amesteca de cateva ori, nu excesiv, doar pana cand se incorporeaza.
In formele de briose se pun hartii speciale pentru briose, apoi eu am pus in fiecare forma 2 lingurite de compozitie pentru briose. Deasupra fiecarei briose se aseaza cateva bucatele de migdale, acestea se coc si devin foarte crocante si gustoase.Formele cu compozitie pentru briose se pun la cuptorul incins la 180 grade Celsius si se coc pentru 25-30 de minute. Briosele sunt gata atunci cand devin aurii pe margini.
Se lasa la racit inainte de a fi servite, si sunt un desert potrivit pentru o petrecere sau pentru micul dejun.
http://www.natbiolife.ro
Like this:
Like Loading...
Related
Published by Teodora Necula
Sunt tehnician nutritionist, specialist in terapie naturala (gemoterapie), consilier hormonal si fondatoarea comunitatii Natbiolife si a grupului Sfaturi pentru o viata sanatoasa, comunitate care numara in acest moment peste 9.500 de membrii.
Sunt absolventa a Facultatii de Kinetoterapie, Unefs Bucuresti in 2014
Absolventa : Master Nutritie si remodelare corporala, Unefs Bucuresti 2016
Absolventa :Curs specializare Masterclass - Tehnician Nutritionist 2017 ;
Absolventa Curs consilier echilibru hormonal 2019
Specializari : Mâncat Emoțional, Mese Dezordonate, Dependența de Dulciuri, Prevenții Boli Cardiace, Diabet tip 2, Guta, Steatoza Hepatica, Hepatite, Detoxifiere, Afectiuni ale vezicii biliare ,Nutriție Vegetarieni, Scheme tratament pe baza de plante, Fibrom uterin, Chisturi ovariene, Menopauza, Osteoporoza, Oboseala, Obezitate, Anexietate
Ajut femeile ocupate să câștige controlul hormonilor lor în mod natural, identificând cauzele lor fundamentale și abordându-le prin schimbări alimentare și de stil de viață.
Pentru multi dintre noi, a manca sanatos si a face miscare reprezinta o adevarata provocare. Astfel am decis sa va indrum pentru a sustine drumul catre un stil de viata sanatos si un corp frumos.
Indiferent daca trebuie sa slabiti sau sa luati in greutate, daca vreti sa invatati ce inseamna nutritia sanatoasa si cum sa va antrenati, sau daca doriti sa faceti performanta in sport, va stau la dispozitie cu servicii dedicate, pentru a obtine cele mai bune rezultate, intr-un timp mult mai scurt.
Pentru programari atat in Bucuresti, cat si in Ploiesti poti suna la : 0753 68 80 46
View all posts by Teodora Necula
Nutriţie, Echilibru Hormonal şi Fitoterapie 
Untul? Cate grame? Multumesc!
LikeLike
125 g unt de cocos de preferat Solaris
LikeLike