Tadam,m-am gandit sa incerc si aceasta reteta,din pura curiozitate si am ramas placut surprinsa,este chiar delicioasa si foarte consistenta.
Sa va spun si ce am folosit :
100g apa
50g faina de naut
1/4 drojdie uscata
1/4 lg praf copt
sare roz de Himalaya si piper dupa gust
optional : legume preferate : rosii,ardei capia,ceapa,morcovi,dovlecel,ciuperci,etc.
Mod de preparare :
Legumele se călesc şi se toarnă în compoziţia de năut.
Intr-un vas amestecam apoi toate ingredientele
Incingem o tigaie ,o ungem cu putin ulei de cocos si turnam in ea compozitia de omleta.Coacem la foc moderat pana partea de sus apare uscata si cu mici bule de aer,o intoarcem si pe partea cealalta si o mai lasam la foc mic pana se coace bine.Se serveste cu garnitura de salata verde cu cruditati sau cu tot ceea ce vreti.
Like this:
Like Loading...
Related
Published by Teodora Necula
Sunt tehnician nutritionist, specialist in terapie naturala (gemoterapie), consilier hormonal si fondatoarea comunitatii Natbiolife si a grupului Sfaturi pentru o viata sanatoasa, comunitate care numara in acest moment peste 9.500 de membrii.
Sunt absolventa a Facultatii de Kinetoterapie, Unefs Bucuresti in 2014
Absolventa : Master Nutritie si remodelare corporala, Unefs Bucuresti 2016
Absolventa :Curs specializare Masterclass - Tehnician Nutritionist 2017 ; Curs consilier echilibru hormonal 2019
Specializari : Mâncat Emoțional, Mese Dezordonate, Dependența de Dulciuri, Prevenții Boli Cardiace, Diabet tip 2, Guta, Steatoza Hepatica, Hepatite, Detoxifiere, Afectiuni ale vezicii biliare ,Nutriție Vegetarieni, Scheme tratament pe baza de plante, Fibrom uterin, Chisturi ovariene, Menopauza, Osteoporoza, Oboseala, Obezitate, Anexietate
Pentru multi dintre noi, a manca sanatos si a face miscare reprezinta o adevarata provocare. Astfel am decis sa va indrum pentru a sustine drumul catre un stil de viata sanatos si un corp frumos.
Indiferent daca trebuie sa slabiti sau sa luati in greutate, daca vreti sa invatati ce inseamna nutritia sanatoasa si cum sa va antrenati, sau daca doriti sa faceti performanta in sport, va stau la dispozitie cu servicii dedicate, pentru a obtine cele mai bune rezultate, intr-un timp mult mai scurt.
Pentru programari atat in Bucuresti, cat si in Ploiesti poti suna la : 0753 68 80 46
View all posts by Teodora Necula
