Retete, Vegan

Omleta vegana din faina de naut

Tadam,m-am gandit sa incerc si aceasta reteta,din pura curiozitate si am ramas placut surprinsa,este chiar delicioasa si foarte consistenta.

Sa va spun si ce am folosit :

100g apa

50g faina de naut

1/4 drojdie uscata

1/4 lg praf copt

sare roz de Himalaya si piper dupa gust

optional : legume preferate : rosii,ardei capia,ceapa,morcovi,dovlecel,ciuperci,etc.

Mod de preparare :

Legumele se călesc şi se toarnă în compoziţia de năut.

Intr-un vas amestecam apoi toate ingredientele

Incingem o tigaie ,o ungem cu putin ulei de cocos si turnam in ea compozitia de omleta.Coacem la foc moderat pana partea de sus apare uscata si cu mici bule de aer,o intoarcem si pe partea cealalta si o mai lasam la foc mic pana se coace bine.Se serveste cu garnitura de salata verde cu cruditati sau cu tot ceea ce vreti.

tumblr_m4uuhbddX31qiihpvo1_500

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s