Super multa vitamina C si colorfila la pahar si un plus de antioxidanti .
Momentul ideal de smoothie este in prima parte a zilei, as zice chiar la micul dejun – pentru o absorbtie usoara a micronutrientilor si pentru evitarea oricarui disconfort digestiv, fructele si verdeturile crude se mananca inainte de a fi consumat proteina animala, seminte sau nuci, lactate, cereale sau la o distanta de minim 3-4 ore.
Ai nevoie de :
1/2 mar verde
1 mana sapanac
1/2 banana
2-3 felii de castravete
2-3 frunze de patrunjel
pulbere de chlorella 1/2 lingurita
1 lingura seminte canepa
www.natbiolife.ro
