Vara e aici, sezonul estival a inceput, asa ca urmeaza concediile la mare. Cu totii vrem sa ne bucuram din plin de beneficiile bailor solare, dar sa nu uitam de protectia solara.
In cazul in care esti in cautarea unui simplu ulei care sa te protejeze de razele soarelui, optiunile mai jos te vor ajuta sa faci alegerea potrivita. In timp ce aceste uleiuri nu sunt menite sa te protejeze in totalitate de razele soarelui si, probabil, nu ar trebui sa fie considerate a fi o protectie eficienta pentru perioadele prelungite de expunere la soare, acestea cu siguranta iti pot oferi un anumit nivel de protectie, fara toate celelalte ingrediente chimice. Mi mult decat atat, aceste uleiuri si creme naturale, vor permite soarelui sa te atinga cu razele sale si astfel organismul tau va putea sa produca vitamina D.
Scopul cremelor si spray-urilor solare este de a absorbi si reflecta razele UV, nocive ale soarelui. Dar pe langa aceasta actiune, s-a constatat ca o parte din chimicalele continute de aceste produse pot provoca iritarea si uscarea pielii. De aceea, natura vine la indemana noastra cu solutii mult mai potrivite si cu actiune hidratanta asupra pielii .
Pentru o bronzare sanatoasa trebuie sa respectam cateva reguli pentru a evita atat de neplacutele arsuri solare si anume:
– evitati sa stati la soare la orele de maxima intensitate 11:00- 16:00
– folositi neaparat creme de protectie solara inainte de expunere si creme hidratante dupa
– consumati cat mai multa apa posibil
– evitati consumul de bauturi alcoolice inainte de expunere si in timpul expunerii
– evitati folosirea de medicamente fotosensibilizante precum analgezice, antibiotice, antidepresive, diuretice, produse hormonale )
De asemenea, e bine de stiut ca inainte de expunerea la soare, macar cu o saptamana in avans sa luati un tratament cu coenzima Q10 . Aceasta patrunde in straturile pielii si protejeaza organismul impotriva radiatiilor solare. Pentru o absorbtie optima se recomanda administrarea coenzimei Q10 in ulei de catina ( aproximativ 20 mg pe zi) .
Uleiul de seminte de morcovi, preferatul meu, are o aroma foarte distincta, pamanteasca, de alune, motiv pentru care multe persoane il considera un pic prea intens. Cu toate acestea, nu numai ca este plin de vitamine, dar ofera, de asemenea, un nivel destul de ridicat de protectie solara. Factorul de protectie estimat pentru acest ulei este de aproximativ 30, dar poate atinge valoarea de 38. Acest ulei rivalizeaza cu multe dintre produsele de protectie solara pe care le vedem pe rafturi in magazine. De asemenea, ofera un bronz aspectuos.
Uleiul de seminte de morcovi este bogat in caroten si in vitamina A. Acest ulei este adesea folosit in tratarea eczemelor si poate fi de mare ajutor in cazul problemelor pielii legate de inaintarea in varsta, cum ar fi ridurile sau petele de la ficat. Totul se datoreaza calitatilor sale antioxidante si hidratante intense. Acesta este unul dintre cele mai eficiente uleiuri naturale pentru protectia solara.
Uleiul din germeni de grau este ieftin, nu are miros, fiind mult mai putin vascos in comparatie cu uleiul de seminte de morcovi si cu uleiul de zmeura. De asemenea, are un factor de protectie mult mai mic in comparatie cu cele doua uleiuri mentionate mai sus. Uleiul de germeni de grau are un factor de protectie de 20.
Acest ulei este in primul rand cunoscut ca fiind o excelenta sursa de vitamina E, nutrient care ofera multe beneficii pielii tale. Vitamina E este un antioxidant puternic si previne sau chiar oarecum inverseaza daunele produse de razele UV. Valoarea antioxidanta ridicata este unul dintre motivele pentru care acesta este administrat intern, avand o multime de beneficii pentru sanatatea organismului.
Uleiul de germeni de grau este, de asemenea, utilizat extern pentru diferite afectiuni ale pielii, cum ar fi eczeme, psoriazis si pete uscate dificile. De asemenea, datorita continutul ridicat de vitamina E, acest ulei este frecvent utilizat cu scopul de a accelera procesul de vindecare in cazul iritatiilor pielii, contuziilor si arsurilor.
Uleiul de catina este un veritabil factor de protectie solara, deoarece are in compozitia sa cele mai semnificative componente biologice active: vitamina E sau tocoferol – cel mai apreciat antioxidant natural, vitamina C si beta carotenul. Antioxidantii sai puternici ajută la neutralizarea radicalilor liberi de la nivelul pielii şi previn deteriorarea oxidativa.
Uleiul de catina a fost utilizat după catastrofa nucleara de la Cernobal. De asemenea, cosmonautii rusi il aplica pentru a-si proteja pielea de efectele radiatiilor din spatiu.
Uleiul de nucă de cocos
Uleiul de nucă de cocos este foarte versatil și prezintă numeroase utilizări alternative. Datorită mirosului său plăcut caracteristic, acest produs este foarte popular pe timp de vară.
Pe lângă beneficiile sale în ceea ce privește pielea, uleiul de nucă de cocos este util și pentru a proteja podoaba capilară. Amestecă-l cu un ulei cu un factor de protecție solară de cel puțin 8 și întinde-l pe corp, păr și scalp. La final, vei mirosi incredibil!
Untul de cacao este un alt aliat in lupta impotriva razelor solare deoarece este una dintre cele mai stabile grasimi datorita continutului foarte mare de antioxidanti (tocoferoli) care, protejeaza pielea impotriva radicalilor liberi. Untul de cacao este supranumit “hidratantul suprem” deoarece poate patrunde in cele mai profunde straturi ale pielii. Daca doriti o bronzare uniforma, rapida, ciocolatie si de foarte mare durata, untul de cacao este produsul ideal deoarece pe langa bronzare si hidratare protejeaza pielea de razele UV. Untul de cacao nerafinat are SPF 6. Asa cum am precizat mai sus, nu se poate folosi individual ca si ingredient de protectie solara ci numai in combinatie cu alte uleiuri.
Uleiul de migdale
Uleiul de migdale este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale disponibile pe piață. Acesta are un factor de protecție solară de nivel 5, dar este o sursă semnificativă de vitamina E, ce menține pielea tânără și moale. În plus, uleiul de migdale poate menține părul moale și lucios. Îl poți chiar amesteca cu numeroase creme pentru piele.
Uleiul de măsline
Evident, acest ulei foarte popular și versatil nu are cum să lipsească de pe această listă. După cum bine știi, uleiul de măsline oferă mii de beneficii pentru sănătate, atât pe plan intern, cât și extern.
Este posibil însă să nu fi știut că uleiul de măsline poate face pielea mai moale și oferă protecție împotriva luminii solare. În plus, datorită conținutului său de antioxidanți, acest produs este util pentru a trata arsurile.
Nu în ultimul rând, uleiul de măsline are un efect benefic asupra părului și a scalpului. Suntem siguri că ai acest produs în bucătărie, așadar nu ezita să profiți de beneficiile sale chiar acum!
Uleiul de jojoba
Jojoba este deseori utilizată în tratamentele de înfrumusețare, fiind inclusă, de pildă, în șampoane și săpunuri. Printre altele, poți utiliza jojoba pentru a remedia pielea crăpată sau uscată.
Acest produs hidratează pielea și oferă protecție împotriva luminii solare, dar, din păcate, nu poate stopa efectele nocive ale razelor ultraviolete. Însă dacă îl combini cu alte produse, uleiul de jojoba poate fi un aliat de nădejde în ceea ce privește sănătatea cutanată.
Uleiul de macademia
Acest produs este bogat în vitamina E și minerale, inclusiv în potasiu și fosfor. Uleiul de macademia este o alternativă naturală a loțiunilor de protecție solară obișnuite, fiind foarte popular pe plajele australiene. Poți achiziționa ulei esențial de macademia din orice plafar.
Alte uleiuri cu factor de protectie 10 sau mai mic:
Exista si alte uleiuri care te pot proteja de razele soarelui, dar acestea au un factor de protectie mult mai mic. Aceste uleiuri sunt adecvate pentru cei care sunt un pic mai bronzati.
Ulei de macadamia – FPS 6
Ulei de soia – FPS 10
Ulei de avocado – FPS 4-10
Ulei de masline – FPS 2-8
Unt de shea – FPS 3-6
Ulei de migdale – FPS 5
Ulei de seminte de susan – FPS 4
Ulei de seminte de canepa – FPS 6
Ulei de jojoba – FPS 4
Ulei de nuca de cocos – FPS 2-8
Crema de protectie solara naturala:
Ingrediente
• 100 ml ulei de migdale, de avocado sau de masline
• 2 linguri de unt de shea
• 50 ml de ulei de nuca de cocos
• 2 linguri de oxid de zinc (FPS 20+)
• 10 picaturi de ulei esential de seminte de morcovi
• 10 picaturi de ulei esential de smirna
• 25 picaturi de ulei esential de lavanda
• 10 picaturi de extract de vanilie (optional)
Mod de preparare
Combina toate ingredientele, cu exceptia oxidului de zinc intr-un borcan mai mare sau intr-un vas de sticla.
Umple o cratita de marime medie o treime cu apa si pune-o la foc mediu. Adauga ingredientele putin cate putin si amesteca din cand in cand pentru a incorpora ingredientele. Atunci cand ingredientele sunt topite complet, se adauga oxidul de zinc si se amesteca bine. Se pastreaza intr-un tub sau intr-un borcan de sticla. Se agita sau se amesteca de cateva ori pentru ca oxidul de zinc sa fi amestecat bine. A se utiliza in termen de sase luni.
Este foarte important sa avem grija de pielea noastra si dupa baia de soare .
Chiar daca imediat dupa plaja nu simtiti nici un disconfort este important sa calmati pielea . Acest lucru se poate realiza cu apa de menta, melisa, musetel sau cu uleiuri esentiale precum uleiul de galbenele, uleiul de lavanda, ulei esential de musetel si gel de aloe vera.
Daca pielea este iritata, putem apela cu incredere la vitamina E, vitamina C, ulei de catina, de morcovi, ulei de rodie precum si la nelipsitul gel de aloe vera sau pudra de aloe vera.
Un ultim pas este hidratarea pielii pe care o puteti realiza cu unt de cacao, unt de shea, laptisor de matca, pudra de cocos, ulei de argan.
Recomand cu incredere produsele de la Cosmetic Plant , atat pentru adulti, cat si pentru copii :
http://www.natbiolife.ro/cosmetice-naturiste/crema-solara-naturala/emulsie-plaja-rezsitenta-la-apa-spf50-uva-uvb-catina
http://www.natbiolife.ro/emulsie-plaja-ulei-de-cocos-bio-fara-parabeni-parafine-coloreanti-protectie-30-preturi%20mici
