Tocanita din ciuperci, mazare si cartofi

Ingrediente de care ai nevoie:

  • 1 ceapa maruntita
  • 1 catel de usturoi maruntit
  • 1 bucata de telina maruntita
  • 1 morcov maruntit
  • 4 cani de apa
  • 400 g de ciuperci taiate felii
  • ½ lingurita de sare
  • ¼ lingurita de piper
  • 1 conserva de rosii bio
  • 2 morcovi taiati felii
  • 1 telina
  • 2 cartofi mari taiati cuburi
  • 1 cana de mazare

Mod de preparare:

Soteaza ceapa, telina si morcovul cu ¼ cana de apa. Dupa ce legumele se inmoaie, pune ceapa taiata peste ele si mai fierbe pana cand si aceasta se inmoaie.

Completeaza apoi cu ciupercile si gateste la foc mic pana cand se evapora toata apa. Asezoneaza cu rozmarin si, dupa cateva minute, pune restul apei, conserva de rosii si sosul de rosii. Adauga restul legumelor maruntite si lasa focul la intensitate mai mare.

Dupa ce legumele se fierb, adauga condimentele ramase, mazarea, si lasa focul la minimum.

Fierbe tocana pana cand capata consistenta dorita.

Serveste-o apoi calda. Poti asezona, optional, cu patrunjel proaspat tocat.

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

echilibru hormonal
Teodora Necula

Sustinerea fertilitatii la barbati

O nouă viață începe atunci când un ovul este fertilizat de spermatozoid. Aproximativ 20 de milioane de spermatozoizi pe mililitru (ml) trebuie să fie prezenți în ejaculare, cu suficientă mobilitate și putere pentru a înota in călătoria către trompele uterine, unde are loc conceptia. Spermatozoizii sănătoși nu sunt întotdeauna un lucru dat. Înțelegeți cum ca

echilibru hormonal
Teodora Necula

Cum sustinem embriotransferul prin nutritie si suplimente

Obiectivul pregătirii pentru embriotransfer este de a pregăti mucoasa uterului (mucoasa endometrială) pentru a primi un embrion, adică plin de nutrienți și receptiv la embrionul care vine. Dacă ai trecut prin procesul de FIV, probabil că vei ști totul despre grosimea endometrului, deoarece este de obicei măsurată în timpul ecografiilor obișnuite. Scopul este un endometru

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top