Lasagna din dovlecel si broccoli

Ai nevoie de :

4-5 buchetele broccoli

1 dovleac mediu ,taiat pe jumatate

4 catei usturoi tocati

200 g mozzarella rasa

1 lingura ulei de masline presat la rece

1/4 lingurita boia iute

3/4 lingurita mix de ierburi italiene

1/2 sare

1/4 lingurita piper

2 linguri apa

Pregateste cele doua jumatati de dovleac la cuptor,intr-o tava,timp de 40 de minute,la 200 de grade,pana cand miezul devine moale.

Apoi incinge uleiul si adauga usturoiul,broccoli si eventual boia iute.Caleste-le bine 2 minute,amestecand.

Adauga apa si mai lasa la foc pana cand se inmoaie broccoliul.

Scobeste jumatatile de dovleac si adauga  miezul si trei sferturi din mozzarella,,mixul de ierburi,sare si piper peste amestecul din vas,omogenizeaza si umple cele doua coji.Decoreaza-le cu mozzarella ramasa si cu rosii.

In cuptorul preincalzit la 230 de grade coace lasagna ,pana se formeaza o crusta.

w

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

echilibru hormonal
Teodora Necula

Sustinerea fertilitatii la barbati

O nouă viață începe atunci când un ovul este fertilizat de spermatozoid. Aproximativ 20 de milioane de spermatozoizi pe mililitru (ml) trebuie să fie prezenți în ejaculare, cu suficientă mobilitate și putere pentru a înota in călătoria către trompele uterine, unde are loc conceptia. Spermatozoizii sănătoși nu sunt întotdeauna un lucru dat. Înțelegeți cum ca

echilibru hormonal
Teodora Necula

Cum sustinem embriotransferul prin nutritie si suplimente

Obiectivul pregătirii pentru embriotransfer este de a pregăti mucoasa uterului (mucoasa endometrială) pentru a primi un embrion, adică plin de nutrienți și receptiv la embrionul care vine. Dacă ai trecut prin procesul de FIV, probabil că vei ști totul despre grosimea endometrului, deoarece este de obicei măsurată în timpul ecografiilor obișnuite. Scopul este un endometru

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *